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朝から体が重い人。
夜になると、ドッと疲れが出る人。

同じ「しんどい」でも、
実はタイプが違うことが多いです。

▶ 朝つらい人
・寝ても疲れが残る
・体がうまく目覚めていない状態

▶ 夜つらい人
・日中がんばり過ぎ
・気づかないうちに疲れを溜め込みがち

「年齢のせいかな」
「体力落ちたんかな」

そう思いがちですが、
体の使い方や回復のリズムが
少しズレているだけ、ということも。

大事なのは、
どの時間帯にしんどいかを知ること。
そこが体からのヒントになります。

📌 朝しんどい派？夜しんどい派？
スタンプ or コメントで教えてください😊

たくみ鍼灸院
伊丹市昆陽6丁目18-1三栄ビル1F
TEL: 072-764-9427
専用駐車場2台あり

診療時間
平日:午前9:00〜13:00 午後16:00〜20:00
土曜日 午前9:00〜15:00
定休日 木曜午後、日、祝日
　
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